Wo bist Du hin ? Nach jahrelangem Lesen und Kommunikations-Gerangel…. Ohne Kommentar?

Ich sorge mich.

Liebe Grüße und gehab Dich wohl

Frau Mitohnesahne

Neuauflage, etwas verändert und mit neuem Cover.

Falls jetzt wieder jemand unken möchte…. Ich kann nicht sehen, wer bestellt und wieviel, usw… Das ist Amazon. Die drucken, verpacken und verschicken. Autorenexemplare muss ich als Autor sogar selber zahlen. Man wird also bei Amazon nicht reich. Keine sirge, ich bleibe arm.

Resilienz ist ein großes Thema und vielleicht habe ich ein paar wichtige Dinge weggelassen, weil ich denke, dass einige Sachen selbstverständlich sind. Demnächst werde ich Seminare geben,dann ist die Thematik ausgefüllter… Ich habe mich auf das Wichtigste beschränkt. Reicht so.    Für die, die es kaufen wollen, Dankeschön und viel Glück beim resilienter werden ❤️

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Manchmal gibt es Tage, die sich einbrennen – nicht nur in die Erinnerung, sondern tief in die Seele. Der Tag meiner Brustkrebsdiagnose war einer davon. Es war ein kühler Frühlingstag, die Luft voller Leben und Versprechen, doch für mich fühlte es sich an, als hätte die Zeit angehalten. Ein einziges Wort, „Krebs“, und die Welt um mich herum wurde still.

Ich erinnere mich, wie ich die Praxis verließ, die Straßen entlangging und kaum wahrnahm, was um mich herum geschah. Die Menschen eilten ihrem Alltag nach, die Sonne schien, als sei nichts geschehen. Doch in mir tobte ein Sturm. Angst, Wut, Trauer – all das mischte sich zu einem Gefühl, das keine klare Richtung kannte. Es war, als hätte sich mein Leben in zwei Hälften geteilt: Vor und Nach diesem Moment.

Am Abend suchte ich Trost in der Routine, klappte nicht, – saß mit den Kindern auf der Couch. Unbeweglich, vollkommen unter Schock. Ich schaltete den Fernseher ein – und dann sah ich, wie die Notre-Dame in Flammen stand. Ein Gebäude, das Jahrhunderte überdauert hatte, ein Symbol von Stärke und Schönheit, wurde vor den Augen der Welt verzehrt. Es war ein Bild von Zerstörung, das auf merkwürdige Weise zu meinem eigenen Gefühlschaos passte.

Die Flammen fraßen sich durch die altehrwürdige Kathedrale, und ich konnte nicht wegsehen. Es war, als würde ich durch die brennenden Mauern hindurch meine eigene Verletzlichkeit spüren. Die Welt schien mir plötzlich so zerbrechlich, so vergänglich. Doch gleichzeitig war da auch etwas anderes: die Menschen, die sich unter dem lodernden Himmel versammelten, um zu beten, zu weinen, zu singen. Es war eine kollektive Hoffnung, dass etwas von all dem erhalten bleiben würde.

In dieser Nacht lag ich lange wach. Die Bilder der Flammen vermischten sich mit meinen Gedanken, meiner Angst, und dennoch schlich sich langsam eine Erkenntnis ein: Wie die Notre-Dame hatte auch ich einen langen Weg der Heilung vor mir. Der Brand zerstörte viel, aber nicht alles. Fundamente blieben, Mauern hielten stand. Auch ich würde das schaffen. Ich schaffte es.

Das war der Anfang eines neuen Kapitels, einer Reise, die mich herausforderte und mich gleichzeitig wachsen ließ. Es war der Tag, an dem ich die Zerbrechlichkeit des Lebens erkannte – und gleichzeitig seine Kraft. Die letzten Jahre waren hart. Auch ich habe, genau wie Frankreich Alles verloren und trotzdem gewonnen. Was ist schon Geld, wenn man neu leben darf?!

Heute ist Notre Dame wieder eingeweiht worden. Ich auch. Gesund- sozusagen 2.0

Die Winterzeit bringt für mich immer einen Hauch von Besinnlichkeit und Gelegenheit zur Reflexion mit sich. Während die Welt draußen in kühlen Tönen verharrt, nutze ich die ruhigen Stunden, um mich wieder meinen Projekten zu widmen, mein Haus mit Lichtern zu schmücken, zu Backen oder zu Schreiben. Vor allem an meinem Buch „Resilienz Crashkurs“, das ich in den letzten Wochen überarbeitet habe, übrigens erst wieder ab übermorgen erhältlich bei Amazon.

Es ist spannend, wie sich Gedanken und Texte im Laufe der Zeit entwickeln. Manche Passagen fühlen sich an, als hätte ich sie erst gestern geschrieben, während andere nach einer frischen Perspektive verlangten. Genau diese Überarbeitung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst immer wieder herauszufordern, flexibel zu bleiben und offen für Veränderungen zu sein – ganz im Sinne der Resilienz.

Neben Schreibtischarbeit genieße ich die stille Schönheit des Dezembers. Es gibt etwas Magisches an frostigen Morgenspaziergängen und den ersten Lichtern der Adventszeit. Diese Momente der Ruhe und des Genusses sind es, die mich daran erinnern, wie wichtig es ist, in der Hektik des Alltags kleine Inseln für sich selbst zu schaffen.

Wie verbringt ihr eure Zeit im Dezember? Gibt es Projekte oder Ideen, die euch besonders beschäftigen? Kommentiert!

Bleibt resilient und kreativ!

Das ist der Grenzpunkt dreier Länder . Ziemlich in der Mitte der zwei Flüsse, grenzt Belgien an Deutschland und Luxemburg.

Netzfund

Leonard Cohen erzählte, sein Lehrer hat ihm einmal gesagt, je älter man wird, desto einsamer wird man und desto tiefer ist die Liebe, die man braucht. Das liegt daran, dass wir im Leben dazu neigen, uns übermäßig mit dem Helden unserer Geschichten zu identifizieren.

Dieser Held hat nicht gerade Spaß: er wird herumgeschmissen, gedemütigt und in Schande gebracht. Aber wenn wir die Identifizierung mit ihm loslassen können, können wir unseren rechtmäßigen Platz im Universum finden und eine Liebe, die befriedigender ist als jede andere, die wir je gekannt haben.

Die Leute werfen ständig den Begriff „Helden Reise“ herum, ohne zu wissen, was er wirklich bedeutet. Jeder von CEOs bis hin zu Wellness-Influencern denkt, die Heldenreise bedeutet, sich seinen Ängsten zu stellen, einen Drachen zu töten und 25.000 Follower auf Instagram zu gewinnen. Aber das ist nicht die wahre Heldenreise.

Auf der Reise des echten Helden tötet der Drache DICH. Zu Ihrer Überraschung konnten Sie diese Ehe nicht zum Laufen bringen. Zu deiner Überraschung bist du vierzig geworden, ohne Kinder, ohne Haus und ohne Aussichten. Zu deiner Überraschung wollte die Welt nicht die Geschenke, die du ihr stolz angeboten hast.

Wenn du dumm bist, wirst du hier die Reise abbrechen und eine weitere beginnen und noch eine, und dein Herz immer und immer wieder für die kurze Illusion des Gewinnens missbrauchen.

Aber wenn du weise bist, wirst du dich zerschlagen lassen und ins Dorf zurückkehren, demütig, aber mit einem neu gewonnenen Gefühl, dass du dich nicht mit dem Teil von dir identifizieren musst, der gewinnen muss, erkannt werden muss, wissen muss. Hier beginnt dein transzendentes Leben.

Also nimm Demut in allem an. Das Leben ist nicht darauf aus, dich zu kriegen, und deine Kämpfe sind nicht deine Schuld.

Jede Niederlage ist nur ein Engel, der an deinem Ärmel zieht und dir sagt, dass du nicht immer mit dem Kopf gegen die Wand schlagen musst.
Lass diesen Streber dort, gefangen in seinen einsamen Ambitionen. Geh einfach weg und das Leben in seiner Weite wird dich umarmen.

Paul Weinfield

Demokratie, freie Meinungsäußerung und ich beleidige hier ja niemanden!

Sehr geehrte Frau Außenministerin,

es ist immer wieder beeindruckend, mit welcher Eleganz Sie die große Bühne der internationalen Diplomatie betreten. Ihr Engagement ist zweifelsohne bewundernswert – in einer Zeit, in der eine klare Orientierung manchmal wie ein Relikt aus der Vergangenheit wirkt, gelingt es Ihnen, neue Maßstäbe zu setzen. Ob diese Maßstäbe immer hilfreich sind, darüber lässt sich trefflich streiten.

In Ihrer Rolle als Außenministerin tragen Sie Verantwortung, die weit über das hinausgeht, was viele je erfahren werden. Doch Verantwortung ist nicht nur ein Wort für Sonntagsreden, sondern auch ein Maßstab für Handlungen. Und genau hier frage ich mich, wie Sie es schaffen, abends in den Spiegel zu schauen. Haben Sie nicht manchmal das Gefühl, dass diese Verantwortung schwerer wiegt als eine gute Pointe auf der Weltbühne?

Man könnte annehmen, dass Ihre Entscheidungen stets mit Bedacht getroffen werden – schließlich repräsentieren Sie nicht nur sich selbst, sondern eine ganze Nation. Doch hin und wieder beschleicht mich der Verdacht, dass vielleicht der Wunsch, Geschichte zu schreiben, die Priorität vor der Verantwortung für die Gegenwart erhält. Würde man sich bei Ihnen zu Hause, im Kreis Ihrer Familie, manchmal ähnliche Gedankenspiele erlauben? Sagen wir es mal so: Die Frage, ob Ihre Kinder stolz auf Ihre Außenpolitik wären, stelle ich mir häufiger, als mir lieb ist.

Natürlich ist Ironie eine der höchsten Formen der Kunst, und Sie beherrschen sie meisterlich – vielleicht sogar unfreiwillig. Doch leider bleibt manchmal der Eindruck, dass Ihr Stil die Substanz überlagert. Ein Spagat, den nicht jede Regierung so sportlich meistert.

In diesem Sinne hoffe ich, dass Ihre Arbeit von langfristigem Nutzen ist – auch wenn sich die unmittelbaren Erfolge bisweilen eher wie ein gut gemeinter Versuch als ein gelungener Wurf anfühlen. Schließlich zählt am Ende doch das Ergebnis, oder?

Mit freundlichen Grüßen,

Eine besorgte Frau Mitohnesahne

Ps: …wenn ich gemeint hätte, ich finde Sie fehlbesetzt, dumm und inkompetent, hätte ich das auch so gesagt !

Ein Stück Brennholz, etwas Moos, Kiefernzapfen, Kerzen und Figuren und Kunsttannen vom Billigmarkt. Kostet etwa 10 Euro, da die Kerzen teuer waren.

Im Baumarkt in Bitburg kostet das ohne Figuren und kleinen Kunsttannen 49 Euro! 49 Euro für ein Ding, was danach wegfliegt. Ein Stück Holz mit Zapfen und Kerzen!!! Ein Stück Brennholz mit Moos!

Ah.

Das Moos ist da natürlich echt, bei mir nicht, denn mein Adventsding wandert in den Schrank bis nächstes Jahr, nach Weihnachten. Kunstmoos bleibt immer grün.

Ein (in etwa!-)Kranz aus Tannen kostet dort  übrigens genauso viel. Ich meine, das ist nicht Hamburg, oder Kiel, sondern Eifel, wo eigentlich am jeder Ecke ein Stück Tanne bereits abgeschnitten in der Gegend herumliegt.

Wir sind verloren.

Während in Deutschland das Chaos herrscht und der Wahnsinn regiert – der Begriff „Hohlbratze“ schlimmer geahndet wird, als Gewalt gegenüber Kindern (!), lebt das Ausland eine Parallelwelt.

Es gibt wichtigere Dinge als komische Nachbarn! Trotz Unterhaltungswert, das französisch sprechende Fernsehen hat auch gute Comedy…

In Belgien wird auch über Krieg und Wahn der anderen berichtet, nur in anderer Reihenfolge. Erst kommen die lokalen Nachrichten, die Probleme der Regierung intern, die Probleme mit dem Straßenverkehr, denn es ist Jahresende, also Baustellenzeit. Probleme mit urbanen Angelegenheiten oder die Verkündigung von Preisen für Förderungen und die Auszeichnung besonderer sozialen Verdienstes.

Dann über die Ukraine und den Rest der Welt und schließlich wird über Deutschland berichtet. Nicht wertend, nur mit belustigtem Unterton oder, wie gestern mit unfassbar erstauntem Vokabular. Empathie, die fehlt in Deutschland neuerdings.

„11000 Stellen werden gestrichen“, sagt das Radio in Deutschland- in Belgien: „11000 Menschen verlieren ihren Arbeitsplatz und ihre Lebensgrundlage!“

Tja, mir war der Dubai- Hype zu simpel. Das kann ja jeder. Also habe ich eine Schokolade erfunden. Der Inhalt ist geheim. Aber sie ist gigantisch lecker, sagt ein belgischer Schokoladenliebhaber.

Konsistenz und Geruch, das Erlebnis im Mund…. und erst einmal auf diese abgefahrene Kombi zu kommen….

Tipp- sie ist innen cremig süß!

Habt einen schönen Tag!

Wer nach Belgien einwandern will, braucht ein Mindesteinkommen, auch für Familienangehörige. Dann ein Nachweis über stabile Verhältnisse, das heißt, es kommt grundsätzlich ein Polizeibeamter vorbei, wenn man umzieht, um zu schauen, dass alles irgendwie geregelt ist. Bett, Küche und eine Hausnummer muss vorhanden sein. Man wird sogar über Mülltüten informiert und Dinge, wie die nächste Steuererklärung, die nicht verpasst werden darf! Dann eine Krankenversicherung extra für Belgien und ganz wichtig, alle möglichen Versicherungen. Besitz ist außerdem von Vorteil und wer Besitz erwirbt, wird nochmal mit Selbstauskunft etc… überschüttet, was zwar einfacher als in Deutschland ist, aber trotzdem anstrengend, denn man macht sich quasi komplett nackt. In Deutschland gehen viele Dinge unkontrolliert, hier nicht.

Dann braucht es Geduld, den Brüssel muss genehmigen. Selbst der Vater der Kinder wird gescannt und wird aufgefordert, seinen verpflichtenden Zahlungen nachzukommen, weil das in Belgien eine Selbstverständlichkeit ist. Finde ich gut, spart mir Nerv- ihm allerdings weniger. Aber wer etwas nicht freiwillig macht, wird eben mit Nachdruck aufgefordert. Tja, so ist das Leben.

Meine Genehmigung für mich und die Kinder sind durch. Selbst mein Führerschein ist jetzt erfasst, da unbegrenzt und deswegen für Belgien eher ungewöhnlich. Aber schön. Es läuft. Papierkrieg beendet!

Sehr geehrter Herr Pistorius,

mit Ihrer gestrigen Entscheidung, nicht als Kanzlerkandidat zur Verfügung zu stehen, haben Sie einen bemerkenswerten Schritt getan, der Klarheit und Weitsicht zeigt. In einer Zeit, in der politische Entscheidungen oft von persönlichem Ehrgeiz geprägt sind, ist Ihr Verzicht ein Signal für Integrität und Verantwortungsbewusstsein.

Auch wenn Sie eine sehr gute Wahl für die Partei gewesen wären.

Ihre Haltung öffnet den Weg für dringend benötigte Veränderungen in der politischen Landschaft – hin zu einer Neuwahl, die die Möglichkeit einer stabilen Mehrheitsregierung bietet. Eine solche Perspektive stärkt das Vertrauen in die Demokratie und in die Fähigkeit der Politik, sich an den Wünschen der Bürger zu orientieren.

Vielen Dank, dass Sie durch Ihre Entscheidung Raum für diese Debatte schaffen.

Ihre Frau Mitohnesahne

Rezept für cremige Blumenkohl-Kokos-Suppe mit Erdnuss-Tahin-Note

Zutaten

• 1 Blumenkohlkopf (in Röschen geteilt)

• 3–4 Knoblauchzehen (gehackt)

• 2 cm frischer Ingwer (gerieben)

• 2 EL Ghee

• 1 TL Tahin-Gewürz (oder eine Mischung aus Sesam, Kreuzkümmel und Koriander)

• 1 EL Erdnussbutter (cremig oder crunchy)

• 200 ml Kokosmilch

• 200 ml Sojamilch

• 500 ml Wasser (oder Gemüsebrühe)

• 1 TL Suppengewürz (z. B. Kurkuma, Paprika, Pfeffer, Salz)l

Sojasauce

• Optional: Frischer Koriander oder gehackte Erdnüsse zum Garnieren

Zubereitung

Blumenkohl anrösten!

Den Blumenkohl in einer Pfanne mit 1 EL Ghee goldbraun anrösten. Dabei gelegentlich wenden. Röstaromen geben der Suppe eine besondere Tiefe.

In einem großen Topf das restliche Ghee erhitzen. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und für 1–2 Minuten anbraten, bis es duftet. Das Tahin-Gewürz dazugeben und kurz mitrösten.

Den gerösteten Blumenkohl in den Topf geben. Erdnussbutter, Kokosmilch, Sojamilch und Wasser hinzufügen. Alles gut umrühren, bis sich die Erdnussbutter aufgelöst hat.

Das Suppengewürz in die Flüssigkeit einrühren und die Suppe auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist (ca. 15 Minuten).

Man kann sie teilweise pürieren, ich mache das aber nicht.

Abschmecken mit Sojasauce, Salz und Pfeffer

Die Suppe warm servieren, optional mit frischem Koriander und gehackten Erdnüssen bestreuen. Ein Spritzer frischer Limettensaft hebt die Aromen zusätzlich hervor.

Tipp: Mit geröstetem Brot oder Naan servieren – ideal zum Auftunken!

Mein erster Druck am neuen Ort.

Acryl und Blätter- A5 in etwa auf Aquarellpapier

Es sitzen sechs Frauen bei Maischberger. Warum lassen wir die nicht reden ?

In Belgien ist vieles einfach und trotzdem mehr Aufwand. Während der Ausweis hier ein Universalding ist, gleichzeitig für Krankenkasse, Bescheinigung und, und … ist der Müll und dessen Trennung für mich ein Buch mit 7 Siegeln.

In Deutschland, einfach mit Papier, Biomüll, Restmüll und Gelber Sack, hier ähnlich, aber komplizierter, da nur absolut saubere Sachen in den Plastikmüll dürfen. Zusätzlich geht es nach Gewicht und Wohlwollen des Müllfahrers. Das ist ein kleines Transporterchen mit Ladefläche, dass die Beutel alle zwei Wochen abwechselnd abholt. Plastik, Restmüll und Biomüll. Was allerdings im Beutel falsch oder zu schwer ist, bleibt stehen. Fertig. Neu sortieren! Papier fahren wir zur Deponie, wie alles andere dann auch… also teile der Inneneinrichtung meines letzten Hauses, die sich dann doch als unbrauchbar herausstellt, weil nass. Ich bin echt dreimal die Woche mit Müll beschäftigt. Drei Kinder, die viel esse, viel Müll produzieren und jede Menge Zeug zum entsorgen .

Aber um auch die Einfachheit zurückzukommen. Datenschutz ist in Belgien nicht so, wie in Deutschland. Der Ausweis ist Krankenkassenkarte und zusätzlich über eine App eine Auskunftskarte für so ziemlich Alles. Es gibt eine „Its me-App“, mit der man selbst seine Steuererklärung abgeben, einsehen und Röntgenbilder der letzten Arztbesuch von 2 Jahren einsehen kann. Selbst die Banken arbeiten damit. Für Dritte nicht knackbar und nicht manipulierbar. Macht man hier im hinterletzten Eck vom Land, komische Sachen, ist die Info sofort in Brüssel. Egal ob Belgier oder Ausländer. Jede Verkehrskontrolle hat bei der nächsten Ausweiskontrolle Einsicht über Alles mögliche.

Es ist erst etwas befremdlich gewesen, aber mittlerweile finde ich es gut. Es macht sicherer und im Moment ist die Polizei in Grenznähe sowieso unterwegs, was gerade zur Zeit ganz angenehm ist.

Die Kinder steigen unter Polizeiaufsicht in den Bus und wieder aus, meistens sind noch zwei Streifenwagen zwischendurch auf der Strecke , da sie morgens schon drei Länder durchfahren. Polizei ist hier also sehr präsent und gerade wenn Markt ist in der Stadt, und sich mehr Marokkaner, Afrikaner und sonstige Verkäufer in der Stadt aufhalten, als sonst, ist das für mich mehr als angenehm zu wissen.