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Nachts

… wenn die Kids schlafen, mache ich manchmal aus ihren Zeichnungen kleine Kuscheltiere. Das ist „Tinti“, der ist mir heute Nacht von der Nadel gehüpft.  Söhnchen freute sich sehr eben. Es ist blaues Effektgarn aus Baumwole. Weich und interessant beim Verarbeiten. 

Habt einen schönen Tag !

Kohlenhydrate 

Auf Kohlenhydrate zu verzichten ist nicht einfach. Ich muss es aus gesundheitlichen Gründen versuchen, Kohlenhydrate und Zuckerarten sehr stark zu reduzieren, oder im Moment ganz wegzulassen. 

Ich habe für mich diesen Weg gewählt, und OP und Therapien somit erstmal verschoben. Ganzheitliche Behandlung ist mir wichtig und da ich aus verschiedensten Gründen auf die „radikale Therapie“ verzichte, ist es ein Anfang. Psychische Stabilität habe ich wieder erreicht, jetzt fehlt einfach Ruhe und eine gute Ernährung. Ich gebe Stress und Ärger zu 90% die Schuld an meiner Krankheit, nach dieser Erkenntnis kann man eigentlich nur noch nach vorne sehen und einfach abprallen lassen oder spiegeln. Es hilft. Man ist nicht unterlegen, wenn man einfach nicht mehr kämpft, sondern nur schlauer! 
Fangen wir also an. Mein erster Tipp ist diese Website:

https://perfektesgewicht.de/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate

Es handelt sich zwar um eine fast klassische Diät -Website, aber Diät und bewusste Ernährung hängen bekanntlich zusammen.

In den nächsten Wochen wird es immer mal wieder Rezepte und Tipps für eine „Kohlenhydratarme Ernährung“ geben. 

Habt Spaß- natürlich auch am Essen! 

Luca

Gerade darüber nachgedacht…. wenn der Ozean und alles Andere ein Lebewesen und Teil des ganzen ist- schlägt es immer zurück. Wie jedes Lebewesen. Vielleicht zu flach ausgedrückt. 

Schwefelwasserstoff. 

Luca- der Ursprung von Allem

(…zu kompliziert es in kurzer Form zu erklären. Nehmt die Nacht und denkt einfach nach! Nichts für Leute, die nur linear denken, sorry. )
Gute Nacht 

Fernsehen

Wir gucken Tier-Doku… eigentlich mehr so eine Insekten- Doku. Ich liebe diese Makro- Aufnahmen. Söhnchen fragt zwanzig mal- wo das ist…. Ich sage: „Amazonas, Wald… Dschungel, Urwald…“.  Jedesmal wenn ein neues Insekt gezeigt wird fragt Söhnchen: „… wo wohnt die Fliege…???“ Nach zehn Minuten bin ich etwas genervt… „Mamaaaa, wo wohnt die Gottesanbeterin?“   Das war das skrupelloseste Insekt seit Beginn der Sendung und sehr brutal…  Ich wollte schon umschalten. „Nicht hier- in der  Eifel!“  Er: „So ein Mist, genau so eine fehlt uns hier noch!“

Ohne Worte 

Großstadt

Gestern war ich mit meinen Kindern in Bonn.

Unsere kleinen Ausflüge sind immer mit sehr viel Spass verbunden. Manchmal gehen wir zum Chinesen, essen Sushi, bis wir platzen, oder vergnügen uns am Buffet. Das andere Mal fahren wir noch nach Köln zum Lego-Shop, gucken im Dom wichtige Geschichte an… oder  wir nehmen von Bonn, die Landstraßen zurück in die Eifel. Dann fahren wir vorbei an Burgen, Bergen, durch Tunnel und am Nürburgring entlang. 

Wir sahen ein Polizeiauto, irgendwo Kilometer weit von der Großstadt entfernt….        Sohn I : „Jetzt bitte Alle mal auffällig verhalten, da ist die Polizei!“          Schwesterchen: “ Auffällig???“ Söhnchen II : „Der meint unauffällig! Wenn die uns anhalten können wir auch gleich sagen, dass Mama bei Rot über die Ampel gesaust ist,…..  in Bonn!“ 

Ja….. ich war abgelenkt, weil irgendeiner einen Krankenwagen gehört hatte, oder auch nicht…… und „Stop!“ schrie , im Auto…………

In diesen Zeiten 

Gedanken zu Trumps „Krönungszeremonie “
…, ist „Journalist“ nicht mehr der Traumjob. Eigentlich eher der Horrorjob. 

Man sieht, weiß und erfährt Dinge, die man eigentlich nicht wissen wollte. Man strampelt und kämpft, wird nie reich damit, außer man schreibt ein Kochbuch, und spielt dabei immer mit dem Feuer.

Das ist es eigentlich nicht wert. Aber Journalisten haben einen ausgeprägten Sinn für Recht und Gerechtigkeit. Lassen selten etwas ungefragt, helfen immer und ohne Journalisten könnte unsere Welt direkt einpacken, da jeder tun und lässt, was ihm einfällt. Eine Zensur wäre tödlich! Unbezahlte oder schlecht entlohnte Macht ist auch Macht, das sollte man nicht unterschätzen…

Zensur lassen sich gute Journalisten nicht  bieten. Viele würden dafür lieber sterben.

Trump sollte das nicht unterschätzen.

Die größte und mächtigste Waffe ist unser Wort! Unser Wort an eine Öffentlichkeit, das unsere Zukunft bestimmt! Jedes einzelne davon! 

Netzfund

UNFASSBAR „Warum“
„Was sind das für Frauen, die zu so etwas fähig sind?“, fragt man sich unwillkürlich angesichts des neuesten Falles von gefährlicher Vernachlässigung, der sich letztes Wochenende ereignete.

Wie erst jetzt bekannt wurde, befreite die Polizei am Sonntag gegen Mittag aus einer Hochparterrewohnung einen kurz vor dem Verdursten stehenden schlecht ernährten 37-jährigen Mann.

Nachbarn hatten die Ordnungshüter alarmiert.
Die Lebensgefährtin des Mannes, war am Morgen für ein Wochenende mit den Kindern zu den Großeltern gefahren.
In der Wohnung fanden die Mitarbeiter der Polizei keinerlei altersgerechte Getränke.
„Nur Wasser, Tee und Säfte, so was habe ich noch nie gesehen“ so der noch sichtlich mitgenommene Polizeibeamte.   Er und seine Kollegen erleben so einiges, aber in jener Wohnung fanden sie nicht einmal genügend Nahrung für eine einzige Männermahlzeit.

Nur Müsli, Milchprodukte und Rohstoffe wie Kartoffeln, Reis oder Eier – die vor dem Verzehr erst noch verarbeitet werden müssten – befanden sich in der Küche.
Die Regale der Wohnung quollen über von kulturwissenschaftlicher Fachliteratur. Aber es fand sich keine einzige Männer-, Auto- oder Fußballzeitschrift. Auch kein Fernseher.
Die Beamten brachten den Mann in eine Kriseneinrichtung der gastronomischen Hilfe „Kleines Brauhaus“ in der Bahnhofstraße.
Der Leiter der Einrichtung päppelte den Mann persönlich mühsam über Stunden mit Bier und Korn wieder auf. Mitarbeiter des zuständigen Pizzaservice verteilten Ihre Notrufnummer – auch in der unmittelbaren Nachbarschaft des Mannes.

„Warum erst jetzt ??“ fragten einige 

…Oftmals sind Männer – die Opfer dieser Form von Vernachlässigung geworden sind – schlicht und einfach nicht in der Lage selbst um Hilfe zu bitten.

Junge Frauen seien mit der Haltung und Pflege eines Mannes häufig überfordert.
Der zuerst possierlich wirkende Mann werde schnell zu einer Belastung, wenn er nach der Balz seine typischen Verhaltensweisen der Sesshaftigkeit ausbilde.
Spätestens wenn die ersten Kinder da seien bleibe den Frauen neben ihrer Berufstätigkeit kaum noch Zeit für den Mann.
Böse Absicht sei es eigentlich so gut wie nie – die Frauen dazu bewege ihren Mann alleine zu Hause zu lassen.
Aber Fälle wie dieser erschüttern auch die Einsatzkräfte : „Der Ärmste hat bloß noch 90 Kilo gewogen.“

Fassungsloses Kopfschütteln …

Dem Mann geht es glücklicherweise wieder den Umständen entsprechend gut. Aber das Entsetzen bleibt.

Nachbarn und Anwohner stellten Flachmänner und Sixpacks unter dem Balkon des Opfers auf und entzündeten Kerzen.