
Pastasauce mal als Gemüsecontent mit explosionsartigen Aromen ….
Für 2 Personen braucht man : 350g Pasta al dente
Für das Gemüse :
1 Bund Mangold oder Pak Choi
250 g Grünen (dünnen) Spargel
2 Knoblauchzehen
5-6 Champions in Scheiben
2 Tomaten
1 halbe Bio Zitrone
1 gelbe Paprika (optional)
2 El Ziegenfrischkäse und 2 Stückchen (Menge zweier Esslöffel) Gorgonzola
1 kleine Chili (optional und dann bitte sehr sparsam, ohne Kerne, dosieren!)
1 Haselnuss großes Stück Ingwer
halben Teelöffel Suppengewürz
Das Gemüse grob in Stücke schneiden. Der Spargel muss in dünner, kleiner Form nicht geputzt werden. Zitrone auspressen und etwas Schale abreiben. Knoblauch und Ingwer fein hacken und mit dem Mangold und dem Spargel leicht anbraten. Etwas Suppenpulver und zwei Esslöffel Wasser dann hinzu. Dann die Pilze, den Paprika dazu. Kurz weiterdünsten, bis der Spargel leicht bissfest ist. Dann die zwei Käsesorten und den Zitronenabrieb dazu, Käse schmelzen lassen. ….Zum Schluss etwas Chili und den Zitronensaft.
Das Ganze über die Spagetti in eine große Schüssel geben.
Mein Tipp: Den Ingwer relativ am Ende dazugeben, statt zu Anfang……dann schmeckt es wieder ganz anders…..
Guten Appetit!